自前幾天分享完Em一歲以前所使用的各式各樣育嬰愛用品後，我自己深深地覺得寢具方面（包含說有床上用品）以及沐浴護膚產品應該各自有一篇專屬的來敘述。
上一篇育兒分享文可在這看到 <育兒>-艾瑪莉滿一歲咯｜各式各樣愛用育嬰產品
因而，被激起的媽媽魂忍不住要跟有在看我的部落格的媽媽或是朋友們好好的來分（嘮）享（叨）
嬰兒寢具方面，最重要的不外乎是嬰兒床、床墊、床包、睡覺蓋的被子或是穿身上的防踢睡袍。
除此之外，艾媽真的不建議大家放一些有的沒的娃娃阿枕頭啊還是什麼有的沒的東西，如下。（照片轉自網路）下面這些都是NO－NO的範本
最主要的是這些不必要的東西對年幼的寶寶來說都是危險的代名詞，很有可能導致窒息種種的危險（在此強調艾瑪莉媽絕對不是危言聳聽）
嬰兒床部分，我們沒有特別選昂貴的品牌，像是PotteryBxxx Kids，Restoration Hxxxxxxx Kids，Land of XXX等等的牌子。
我們也沒有選特別經濟實惠的Ikea嬰兒床，主要是覺得還是不夠穩固，抵擋不住我們家那隻混世大魔王~
我相信一分錢一分貨這個道理，但是這些大品牌的產品很多時候價格裡都已吸收了人事或marketing的成本。
因此我會建議大家以油漆不含鉛，穩固，支撐床墊的支架為金屬材質等等來作為購買嬰兒床的首要考量。
補充：建議大家買嬰兒床時要檢查柵欄（欄杆）的間隙，最好不要超過2 3/8inches（近約6cm)；而嬰兒床墊跟嬰兒床的縫隙則不要大於兩個手指頭的寬度
選購嬰兒床墊時，床墊的支撐力很重要。記得找稍微偏硬的，因為過早給寶寶使用偏軟的床墊容易造成嬰兒脊椎變形。
有興趣多了解選購嬰兒床以及2016和2017榜上有名的嬰兒床可以去最後面的參考文章
接著進入到寢具的主軸~
我必須老實跟大家說，我非常不建議大家買一整組的嬰幼兒寢具。
原因是枕頭、床圍、床裙這些東西真的都不需要！
不需要！
不需要！
不需要！（很重要所以要講三次）
看過很多育兒書還有網上育兒專家都建議過不要購入這些東西，床圍除了會阻礙嬰兒的視力發展，更重要的是會造成嬰兒猝死症的機率提高。
床裙則是花錢擺好看，而且非常容易堆積灰塵... （照片轉自網路）
小朋友的房間要盡可能維持乾淨，要媽媽沒事去洗無用的東西我真的是 "No, thank you. Next plz~"
再來說到 床包 or 收邊床單（fitted sheet）的部分，大家要好好仔細閱讀啦~
Fitted Sheet 跟 flat sheet 不同，大家購買的時候記得注意。
Flat sheet 是被單的一種，簡單來說就是一張薄薄的被單，容易移來移去。
建議使用fitted sheet，這樣每個角都能緊緊紮實的包住床墊，不擔心跑掉。
床包的材質選項有非常多種，大致上從muslin（棉紗材質)、Cotton（棉質)、Organic Cotton（有機棉)、Polyster（合成布)、Flannel（絨布)、到Velour（絲絨）
之前我有提過，我沒為艾瑪莉選擇muslin材質的最大原因是因為西雅圖真的沒那麼熱！
－Muslin屬於一種輕薄透氣又保暖的棉紗。
我很建議大家因應自己居住的地區、氣溫、環境來作為選擇寢具材質的一大考量。
市面上的muslin材質的床包大多都是只有一層，對於夏天只有短短的2-3個月的西雅圖，實用度相對來說比較低。
尤其艾瑪莉睡覺都會穿防踢睡袍，夏天也都穿少少的，因此不太需要購入這款材質的床包。
－Cotton（棉質)，尤其是純棉是一種透氣的布料。簡單來說能讓空氣流通，在較溫暖的時候可以保持涼爽；而在較為寒冷的時候亦可保暖，不會過熱。
Cotton是屬於低過敏的質料，尤其是有機棉。若是你的寶寶肌膚較為敏感或本身為敏感體質，Cotton是一個較好的選擇。
棉的床包不容易起毛球或是沾黏毛料，就算弄髒了也很好清洗。算是容易維持的一種布料。
其一比較不好的部分是容易皺掉。即便烘乾完或洗完沒有立刻曬導致皺皺的，睡了幾次後它也會慢慢平整。
棉質床包一開始買回來觸感摸起來可能比較粗糙，尤其是織數較高的。但在洗過幾次後慢慢就會柔軟了。
－Polyster是合成/人造纖維布料的意思，satin（緞布）跟microfleece（超細人造纖維仿羊毛料）都是其中一種。
雖然大部分的polyster床包都蠻便宜的，而且非常保暖（尤其是是冬天），也不容易壞不容易皺掉。
但我並不特別推薦的主要原因是市面上各家的polyster床包材質落差很大，還有是它洗多了後容易起毛球。
尤其是家裡寶寶習慣轉成趴睡的，雖然polyster保暖但不透氣，我會比較擔心...
－Flannel是絨布，大部分都是由棉、羊毛、人造纖維、或其二兩種組成。
保暖效果沒話說，flannel的床包材質選項很多，很輕且不容易縮水。
但此材質的缺點是容易掉毛或起毛球，對於肌膚敏感的寶寶不是太推薦。
我們家買的是Magonolia Organics的有機棉 大象系列~（下圖來自amazon）
它們也有很多種單色的床包，但媽媽我自己覺得大象花色很可愛~（而且藍色無論男女都可以使用）
洗＋烘了這麼多次，沒有注意到有什麼縮水的現象。
唯一讓我比較注意到的是一開始收到的時候覺得它有股很重的味道，而且摸起來有些硬。
但隨著洗過幾次後味道就沒了，而且越洗越柔軟~
補充：我們後來baby shower有收到同牌子（但是是單色款）的床單。
收到時，打開來洗的時候發現怎麼觸感摸起來很不一樣。
當下還想著：「什麼！不會是品質下降了吧？枉費我內心這麼大力推薦它們家的產品！」
後來仔細一查，才發現兩款的織法不同。
我第一個購買的大象印花款是Sateen（緯向緞紋布)，屬於梭織布料的一種（woven fabrics）
而朋友送的純色床包（同品牌）則是Interlock（雙螺紋組織｜棉毛布｜雙面布)，屬於針織布料的一種（knitted fabrics）
簡單來說，同樣是純棉材質，但不同織法可以使成品有不同的觸感跟成效。
因此，針織（knitted）的產品會比較柔軟、有彈性、抗皺；而梭織（woven）的產品通常比較硬、沒有彈性，就像是襯衫的織法，但相對來說摸起來比較絲滑。
艾媽也問過其他媽媽朋友們她們選購什麼牌子的床包給自己的寶寶
－Ziggy Baby Crib Sheet Fitted Jersey Cotton Chevron（下圖來自amazon）
這款AMZN現在是兩件一組近20美金，算是經濟實惠。
友人說材質也是很舒服，但是洗＋烘完後有縮水的現象，不過依舊可以套在床墊上。
補充：這款是100% Jersey Knitted Cotton，就是100% 單面平紋針織布。
－YourEcoFamily Certified Organic Cotton Fitted Crib Sheet（下圖來自amazon）
這款AMZN是一件近15美金。
當時買muslin材質的床包時，我也是買這個品牌的（無奈西雅圖天氣並沒有很適合，所以我就給退掉了）
友人說這款organic cotton的既有厚度又柔軟，她家的雙胞胎都是睡這款的（兩個孩子不就是至少4-5件以上...)
補充：此款材質是100% 有機純棉 Interlock（雙面螺紋組織｜棉毛布)
－Natural 100% Organic Cotton Velour Crib Sheet（下圖來自buybuybaby）
朋友是在buybuybaby上買的，一件大概17美金。
由上就可以知道大部分的媽媽不是選購Cotton的，就是Organic材質。
畢竟（再次強調）寢具用品是最貼近寶寶肌膚的用品。
玩具什麼的可以買一般甚至二手，但是寢具方面最好還是買好一些~
補充：此款材質是100% 有機純棉絲絨，屬於針織布料的一種（knitted fabrics）
而購買床包的時候，建議大家也可以注意一下織線數（thread count)。它的意思是1平方英寸的床單中使用的線量；織線數越高，可以感受到其厚度且相對來說更柔軟。
針織布料的計算單位是gram，而梭織布料的計算單位才是thread count。
下面是一個簡單的比較，大家購買的時候可以比對一下。
－Good：200
－Better：300
－Best：400+
我買的那組有機大象床包是300織線數的。
若是有看到低於200的，建議大家真的不要買！
至於尺寸部分，大部分的品牌都有Standard， Bassinet，以及Porta。
除非你買的是bassinet，不然大部分的嬰幼兒床墊都是Standard size。
而Porta則可以套用在大部分的 Pack n Play 或是 mini crib 上頭。
至於如何包床，由於Em大概4個月開始訓練自主入睡，為避免一些意外發生（像是半夜溢奶或是趴睡窒息)，我使用的是百歲醫生鋪床法。
簡單來說就是在床包底下舖4層100%純棉大浴巾（就是平常我們大人在用的那種，costco都買得到)。
詳細如何鋪床，建議大家可以上網找~
補充：所謂的訓練自主入睡是當艾瑪莉的頭已經會轉來轉去，可以開始趴睡。
至於包覆寶寶的包巾，艾瑪莉媽一開始用的是Summer Infant的SwaddleMe Adjustable Infant Wrap 以及一般的swaddle blanket。
SwaddleMe Infant Baby Wrap 非常適合新手爸媽不太會包寶寶時使用。（下圖來自amazon）
只要把寶寶放進去，左右各一黏緊就好了。
一開始我也不是太會包Em，經常包好沒多久，她就掙脫開來，然後整個包巾呈現鬆垮垮的。
所以有一段時間我都是用SwaddleMe緊緊裹著她，同時間練習使用一般的包巾（blanket）
看看（下圖）艾瑪莉當時被我緊緊包住無法掙脫的模樣就知道她多有安全感了~ XD
至於一般的swaddle blanket，我們當時有醫院給的包巾以及自己買的。
當時在醫院時護士其實沒有特別建議我們幫孩子穿衣服，所以她們用來包裹寶寶的包巾是比較厚的棉質包巾。
而我們在出院的那天就開始給寶寶穿衣服，那之後大部分都是用我們自己買的較為薄透的muslin包巾。
這幾天跟其他準爸媽聊天時，有被問到什麼是muslin。
Muslin是一種棉紗材質，非常輕薄透氣同時又兼具保暖效果。
艾媽一共買過2個品牌，一個是aden＋anais，而另一個是Swaddle Design。（下圖來自amazon）
兩個牌子都不錯，Swaddle Design的稍微厚一些些，但也是滿柔軟的。
從出生到艾瑪莉現在一歲多，這些blankets洗了不下數千次，而摸起來依舊是很舒服。
我建議大家洗完後最好可以中低溫烘乾（不用擔心變形)。
而擔心烘衣機會越烘越硬的人，可以去買Dryer Balls（羊毛球）一起烘。（下圖來自amazon）
Dryer balls的作用是可以防靜電以及加速烘乾（省電)，最重要的是它可以充當天然的柔軟劑
且可以重複使用至少1000次，比起市面上的一次性的柔軟紙環保和便宜多了。
而等Em稍微在大一些，不太需要緊緊包裹著雙手後，我們就改讓她穿sleepsack。
Sleepsack就是穿在身上的背心式防踢睡袍~
簡單來說，你都穿在身上了，無論是左翻右滾，都不可能有踢掉的一天XD（除非孩子厲害到會自己去拉拉鍊解開然後脫掉，那媽媽我就服了！）
Sleepsack的材質也有很多種，從muslin、cotton、到micro-fleece.
會建議大家因應氣候環境來做選購。夏季可選購muslin，晚夏初秋可選cotton，冬季可選micro-fleece.
至於sleepsack怎麼搭配，下面給大家的是艾瑪莉的搭配參考：
夏季的時候，我通常只給em穿背心式的onesie（包屁衣）＋ 一件muslin sleepsack 或是短袖onesie（包屁衣）＋一件muslin sleepsack
晚夏初秋的時候，Em通常都是短袖onesie（包屁衣）和薄長褲＋一件cotton sleepsack；若是稍微冷一點就改成長袖 onesie 和薄長褲 or 連身sleeper ＋muslin or cotton sleepsack
冬天的時候就是cotton長袖onesie（包屁衣）和長褲＋一件micro-fleece sleepsack；如果穿的是micro-fleece的連身sleeper，通常搭配一件cotton sleepsack
我必須強調一下，由於我女兒有濕疹（eczema）不適合穿太多，因為緊緊包裹到出汗會讓她的濕疹加重。
即便在冬天經常下雪，幾個月都是10度以下的西雅圖，我們家裡的中央暖氣以及寶寶區都是恆溫在76華氏度（約24攝氏度）＋加濕器。
而且PD也說過，小朋友穿的跟大人一樣（甚至少一點）就非常足夠了！
小寶寶手腳冰冷沒關係，最主要是摸他脖子後面還有背部有沒有暖暖的就可以了。
給小寶寶穿過多反而會壞了他們的自主身體溫度調節功能喔！
尺寸部分則建議大家參考各品牌的size chart來作為依據。（下圖來自amazon）
我們家muslin材質買的是halo跟aden這兩個品牌，而cotton還有micro-fleece買的都是halo。
Halo算是sleepsack裡做最大的，款式顏色花樣都很多，而且各個年齡層穿的都有，非常方便選擇。
偶爾節慶時期amazon上還有打折，這時都可以趕緊多夠買幾條。
最好是每款材質買至少2件以上，隨時可以換洗（所以光是sleepsack最少都有4-6件，孩子的錢真的好好賺...)
畢竟不是每次換穿的時候，都有一堆寶寶的衣服等著洗... 因此有至少兩件來替換是必須的（床單也是喔！）
而最基本的佈置嬰兒房或是嬰兒床該注意的事項不外乎：
－光線充足：畢竟寶寶需要適當的陽光來補充維他命D。在陰雨綿綿的西雅圖則會建議媽媽們額外購買D滴劑給寶寶。
－建材天然安全：從油漆到木製嬰兒床還有尿布台等等建議都不要有太多化學成份或是異味，以免影響寶寶健康。
－仔細清潔消毒：寶寶睡覺的環境必須經常打掃，且寢具要經常換洗（嬰幼兒約2－3天，大一些可以改為一週）
至於清洗小朋友的寢具及衣物的洗潔劑，可參考艾瑪莉媽之前寫過的這篇 Dr. Bronner's 布朗博士有機 18合1清潔用品
此次的嬰兒寢具推薦用品大致上告一段落啦~
希望大家讀了這篇可以在選購寶寶商品時有更多的參考！
哪裏買？
Ziggy Baby Crib Sheet Fitted Jersey Cotton Chevron
YourEcoFamily Certified Organic Cotton Fitted Crib Sheet
Natural 100% Organic Cotton Velour Crib Sheet
Summer Infant － SwaddleMe Adjustable Infant Wrap
上述相關產品都可以在Amazon, babies r us, or buybuybaby上面訂購~
若是媽媽們居住的地方沒有amzn，可以上網搜尋
~愛西琳❤保養~ (1)